บาร์เบล

(ฺBarbell)

อุปกรณ์ฟรีเวทแกนเหล็กยาวที่ออกแบบมาให้ยกด้วยสองมือ ถือเป็นหัวใจสำคัญในการสร้างมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่งขั้นสุด ช่วยให้คุณยกน้ำหนักได้มหาศาลอย่างมั่นคง จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกท่าหลักที่ใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนพร้อมกัน (Compound movements) เช่น สควอท เดดลิฟต์ และเบนช์เพรส ซึ่งช่วยกระตุ้นการเติบโตของร่างกายภาพรวมได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด